Fokozódó véráramlás művészi tevékenység közben

Saját, öngyógyításba fogtam egy mély depresszió állapotának helyreállításában. Ez pedig nem más mint a festészet, a rajzolás öröme. Önkifejezés, akár csak az írás is. De gondoltam nem csak képekben osztom meg veletek tapasztalataimat. A Drexel Egyetem kutatócsoportja agyi képalkotóval figyelte egy kutatásban a résztvevők agyi területeinek aktivitását, miközben különböző művészi tevékenységeket folytattak. A kutatásban résztvevőknek három különböző feladatot adtak. Voltak akik mandalákat színeztek, mások egyszerű ábrákat rajzolgattak, a harmadik csoport tagjainak pedig szabad rajzolás volt a feladata. A kutatók eközben folyamatosan mérték a résztvevők pre-frontális kérgének a véráramlását. A vizsgálat során kiderült, hogy mindhárom művészeti tevékenység esetében fokozódott a véráramlás, a pihenőidőben lecsökkent normál állapotra. Ettől a kéreg érettségtől függ az indulatkezelésünk, a tudásszomjunk, a rugalmas alkalmazkodóképességünk, a kiegyensúlyozott ítéletalkotásunk, önreflexiónk, az empátiás és az intuitív képességünk is. Avagy értékes eszköze a művészi tevékenység a mentális egészség megőrzésének.

Saját példámra levetítve. Tavaly november 20-án mondhatni újjászülettem. Stroke-ból kimászni szó szerint lassú folyamat, és talán még most is tart. Fiatalon átélni a halál lehelését egészen elképesztő érzés. Fel sem fogod mi történik veled valójában. Mi vezetett idáig, hogy jutottam el? Nos a választ tudom már. A folyamatos megfelelési kényszer, maximalizmus az élet számos területén, a bizonytalanság, a biztonságérzés elvesztése, az önmagad háttérbe szorítása, nem oda figyelése. Szóval sok-sok tényező, apró puzzle darabok sokasága. 

És aztán el kezdesz hinni, akarni és bizakodni, hogy meg tudod csinálni. Fel tudsz ülni, állni, járni, beszélni, gondolkodni, hiba nélkül. Napról napra haladsz a célod felé. Próbálod erősnek mutatni magad a külvilág felé de belül harmat gyenge vagy. Szörnyű viaskodás önmagaddal, de harcolsz, mert muszáj. Erőt ad neked valami plusz, hogy nem láthatnak ilyen állapotban a gyermekeid, hogy meg tudod csinálni egyes egyedül, harcos vagy. Küzdj és merj álmodni nagyokat. Ha nekem sikerült, bárkinek sikerül, hiszen nincsenek véletlenek. Meg kellett tapasztalni a rossz dolgokat, azért, hogy tanulhassunk belőlük. Minden ember okkal érkezik az életedbe. Addig marad, ameddig tanulnod kell tőle valamit. Sokat tanultam, próbálom becsülni magam és szeretni, hiszen én is értékes ember vagyok valakinek ezen a világon. Talán itt kezdődik el minden....