Folytatni élmény

A mindennapokban elkerülhetetlen a stressz. Az öröm, a bánat, az ijedtség, a félelem, a fájdalom mind olyan hatások, amelyek stresszt váltanak ki belőlünk. A stressz nem új keletű jelenség, egyidős az emberiséggel, ám a mai rohanó világban sokszor állandósul. Amikor stressz ér bennünket, fokozódik az adrenalin- és a noradrenalin-termelés, s ez többféle folyamatot indít el a szervezetben: megemelkedik a vérnyomás, felgyorsul a szívverés, kiszárad a száj, összeszorul a gyomor. Megnő a kortizoltermelés is, ennek következtében cukor és zsír szabadul fel a fokozott agy- és izomműködéshez szükséges energia biztosítására. A stressz elmúltával minden visszatér a normális kerékvágásba. A stresszbetegség kialakulásának veszélyére figyelmeztetnek az alvászavarok, a fáradékonyság, az ingerültség, a gyakori fejfájás, a szédülés, a rossz közérzet, a szorongás. Jobb nem megvárni, míg ezek kialakulnak. Az állandó prést mozgással, örömet és önfeledt kikapcsolódást jelentő tevékenységekkel kell megtörni. A nagyvállalatok is felismerték, hogy dolgozóik egészségi állapotának megőrzése fontos. Egyre több munkáltató szervez ingyenes egészségügyi szűrést. A vizsgálatok sorában újabban megjelent a pszichoszociális kockázatszűrés is. Az egyéni jellemzők feltárásával hatékonyan megelőzhető a manapság igen gyakori munkahelyi stressz. Erre válaszként csak festek. Azt hiszem egyenlőre nem találtam ennél hatékonyabb levezetést. Hát itt tartok, természetesen most jön a neheze, az aprólékos munka. De ahogy közeledek a vége felé, egyre jobban Toszkánában érzem magam. Álombeli helyem.